コンテンツSEO

将来性を躍進させるベンチャーネットブログ:20 10 17

47-06

おはようですー

レモンの酸味成分のクエン酸に、脂肪燃焼効果があることから、
「レモン水シェイプアップ」が注目されています。

レモン水シェイプアップは…
レモン汁1/4個分と
ミネラルウォーター200mlを混ぜ合わせたレモン水を
一日3回、食べる事の後にコップ1杯(約200ml)飲みます。
食べる事の前やウエストがすいている時は、
胃に負担がかかるので避けましょう。
…という簡単なダイエット法です

レモンって、
シェイプアップの強~い味方なんですよね!

まず、脂肪燃焼効果。
レモンに含まれるクエン酸が、代謝をスムーズにします。
また黄色の成分であるへスペリジンは、脂肪の吸収を抑えます。

次に、疲労回復効果。
クエン酸は、疲れの原因である乳酸を分解します。
疲労を感じたときは、
板チョコのような甘いものよりレモンを食べましょう。
ローカロリーな上、効果が期待できますよ!

そして、美肌&若返り効果。
豊富なビタミンCは肌を美しく保ちます。
また抗酸化作用により、体の中からの老化を防止します。

さらに、ストレス解消効果もあります。
レモンの香りの成分である
「リモネン」は精神をリラックスさせます。
ストレスは身体の中のビタミンCを消費させるので、
レモンで補給しましょう。

簡単にでき、制限が少ない…
魅力的なレモン水ダイエット。

もちろん、
摂取エネルギーが消費エネルギーを上回れば太りますので
「レモン水さえ飲んでいれば大丈夫」という訳ではありませんが、
レモンのさまざまな効能は、ダイエットにとても役立ちます。

さわやかなレモンのパワーで、
身体の中からキレイになりましょう。

明日はいい日かな~

関連記事

  1. 47-03 コンテンツの質が被リンクの場合には非常に大切
  2. 47-05 複合キーワードによってにアクセス数を伸ばす
  3. 47-02 将来性を躍進させるベンチャーネットブログ:21 6 16
  4. 47-05 将来性を躍進させるベンチャーネットブログ:02 7 16
  5. 47-07 将来性を躍進させるベンチャーネットブログ:06 7 16
  6. 47-08 将来性を躍進させるベンチャーネットブログ:02 8 16
  7. 47-06 将来性を躍進させるベンチャーネットブログ:24 8 16
  8. 47-01 将来性を躍進させるベンチャーネットブログ:05 9 16

カレンダー

2017年12月
« 11月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
PAGE TOP